ពេលត្រូវពស់ចឹកភ្លាម អ្នកត្រូវយកគ្រាប់ក្រូចឆ្មារស្រស់ ឬស្ងួត (ក្រូចឆ្មារលឿងក៏បាន ក្រូចឆ្មារបៃតងក៏បាន)
ប្រមាណ ២០ក្រាម (១គីឡូ = ១០០០ក្រាម) ឱ្យជនរងគ្រោះទំពារឱ្យម៉ដ្ឋខ្ទេច រួចលេបទឹក ហើយយកកាកមកបិទពីលើកន្លែងរបួសពស់ចឹក
ដើម្បីសង្គ្រោះបន្ទាន់ រំសាយជាតិពិស។ ពេលពស់ចឹកភ្លាម ប្រសិនបើជនរងគ្រោះ នៅអាចវិលលេបបាននោះ ឱ្យលេបគ្រាប់ក្រូចឆ្មារប៉ុន្មានក៏បានដែរ។
ក្នុងករណីបានសន្លប់ហើយ នោះយកម្សៅគ្រាប់ក្រូចឆ្មារ មកកិនឱ្យម៉ដ្ឋលាយទឹក រួចបង្ហូរចូលមាត់ជនរងគ្រោះដោយពស់ចឹក។
ពេលដែលវាចូលដល់ពោះវៀន នោះជនរងគ្រោះ នឹងដឹងខ្លួនវិញ! សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់
និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង ៕
